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膝の痛みはどのように改善するの?~福岡 パーソナルトレーニング~

 

こんにちは!

 

福岡 パーソナルトレーニング

 

隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、お越しくださったお客様が

 

「右膝」が痛いとおっしゃっていました。

 

 

 

 

 

 

 

 

そのお客様が、本日お越し頂いた際に

 

右膝の痛みはどうなりましたか?と尋ねると

 

『右膝?痛いって言ってましたっけ?笑』

 

とおっしゃっていました!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その際に、行ったエクササイズは

 

①足首を柔らかくするエクササイズ

 

②膝の間接を整える、屈伸エクササイズ

 

③股関節を強化する、お尻のエクササイズ

 

 

 

 

 

 

 

 

足首と股関節が捻じれてしまうと

 

その間にある、膝関節が痛みます

 

なので、足首は柔軟性(可動域)を高め

 

股関節は、柔軟性を高めながら、筋力強化をする必要があります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

膝の痛みの度合いや、どんな時に痛むのか?

 

色んな症状によって、エクササイズも効果の出方も変わりますが

 

興味のある方は、一度体験にお越しください!

 

一度の体験で、変化を感じると思います!(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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通常価格9,800円/60分

 

 

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体験限定5名様:5,000円/60分

 

 

 

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☆実績☆

 

 

 

【50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

ウエスト:81.9cm⇒70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg⇒51.0kg / -5.7kg

体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1%

 

 

 

 

【40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

ウエスト:87.5cm⇒71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg⇒47.9kg / -9.1kg

体脂肪率:35.0%⇒27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm

 

 

 

 

【40代女性:3ヶ月:10回】

ウエスト:70.0cm⇒65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.0⇒85.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm⇒50.5cm / -2.5cm

 

 

 

 

【30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

ウエスト:82.0cm⇒72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg⇒57.2kg / -6.0kg

体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【体験料半額!!2月限定5名キャンペーン!】

 

 

 

残り5名!!
 

 

 

通常価格9,800円/60分

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体験限定5名様:5,000円/60分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《体験当日の流れ》

①    カウンセリング

②    身体データの測定

③    姿勢チェック

④    動作の歪みチェック

⑤    筋力バランスチェック

⑥    エクササイズ体験(筋力トレーニング)

⑦    まとめ

 

 

 

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

内容が違う場合もあります。

 

 

 

 

 

 

 

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※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。

※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。

※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

《来店されるお客様の地域》

大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 甘木市 / 鳥栖市

 

 

 

 

 

 

 

 

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