福岡 パーソナルトレーニング福岡 パーソナルトレーニング|隠れ家スタジオPECC

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ダイエットを成功させるPOINTは、モチベーションの維持につきる!~福岡 パーソナルトレーニング~

 

こんにちは!

 

福岡 パーソナルトレーニング

 

隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日からお伝えしています

 

『目標達成のPOINT』です!

 

 

 

 

 

 

 

目標達成する理由は何か?

 

前回の復習はコチラ ↓ ↓

 

ダイエットを成功させる、目標達成のPOINT~福岡 パーソナルトレーニング~

 

 

 

 

 

 

先日までお伝えしていた

 

『目標設定のPOINT』の復習はコチラ ↓ ↓

 

パーソナルトレーニング、その目標はどれ位達成できそうですか?目標設定時に注意したいこと!~福岡 パーソナルトレーニング~

 

 

 

 

 

 

 

 

今回の、パーソナルトレーニング目標達成のPOINTは

 

『状態管理』です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

状態管理とは

 

常に、良い状態(気持ち)でいることです。

 

気分が滅入っていたりすると

 

何もしたくなくなりますよね?

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな時は、必要以上に食べたり

 

運動をする気に、中々なりにくいですよね。

 

なので、できるだけ気持ち(気分)を

 

常に高められる工夫をしておく必要があります!

 

 

 

 

 

 

 

よくクライアント様に、実践してもらうものは

 

パーソナルトレーニングを受け

 

目標を達成した時・ダイエットが成功した時に

 

『着たい洋服』がある場合に

 

その洋服を、飾っていつでも見られるようにしてもらっています!

 

 

 

 

 

 

 

 

または、自分の理想とする体型の方がいた場合

 

その方の写真を、待ち受け画面に設定して

 

常に見られるようにしてもらっています!

 

 

 

 

 

 

 

色んな工夫をしながら

 

自分の気持ちを高めておきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

興味がある方は

 

パーソナルトレーニング体験レッスン時に

 

お尋ねください!

 

 

 

 

 

 

 

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☆実績☆

 

50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

ウエスト:81.9cm70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg51.0kg / -5.7kg

体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1

 

 

40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

ウエスト:87.5cm71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg47.9kg / -9.1kg

体脂肪率:35.0%27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm24.7cm / -4.3cm

 

 

40代女性:3ヶ月:10回】

ウエスト:70.0cm65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.085.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm50.5cm / -2.5cm

 

 

30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

ウエスト:82.0cm72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg57.2kg / -6.0kg

体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

 

 

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通常価格9,800/60

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体験料全額返金!!

 

 

 

 

《体験当日の流れ》

    カウンセリング

    身体データの測定

    姿勢チェック

    動作の歪みチェック

    筋力バランスチェック

    エクササイズ体験(筋力トレーニング)

    まとめ

 

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

内容が違う場合もあります。

 

 

 

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※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。

※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。

※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。

 

 

 

 

 《来店されるお客様の地域》

大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 甘木市 / 鳥栖市

 

 

 

 

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