福岡 パーソナルトレーニング福岡 パーソナルトレーニング|隠れ家スタジオPECC

体のお悩みがある方お気軽にお問い合わせください

080-2777-6634

営業時間:10:00〜20:00

【58歳女性が3ヶ月で、ウエストがマイナス11.1cmになったって本当!?⑥】~PECC大野城~

【58歳女性が3ヶ月で、ウエストがマイナス11.1cmになったって本当!?⑥】~隠れ家スタジオPECC 大野城~

 

 

 

58歳女性が

たった3ヶ月で

ウエストが、81.9㎝⇒70.8㎝に!

その差、なんと!!

マイナス11.1cm

 

 

どうやって、そうなったのか??

そのPOINTを3つに分け、お伝えしております!

 

 

 

今日は3つ目のPOINT

『五感』を使ったエクササイズ!です!

 

 

 

今までの復習はコチラ

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2017/03/29/post-909/

最後の記事はコチラ↓ ↓

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2017/04/10/post-963/

 

 

 

3つのPOINTはコチラ

 

POINT①『クビレ筋』を引き締め、ウエストシェイプ!

POINT②骨格を整えて、『姿勢』をキレイにする!

POINT③『五感』を使ったエクササイズ!

 

 

 

では、今日の話しに入りましょうね!(^^)

 

 

『五感』って、何の事かわかりますか??

①    視覚

②    嗅覚

③    聴覚

④    触覚

⑤    味覚

この5つになります。

 

 

どのように使うか?

 

①    の視覚は『目』の事です

少し前から、カラーコーディネーターやパーソナルカラーなど

色にまつわる仕事や

 

 

 

カラー個性学

などといった

 

外見だけではなく、内面にも関わってくる

内容もありますよね!

 

 

 

実は、トレーニングにも

 

『色』が関わってきます!(^^)

 

 

 

「なんか胡散臭い」ですよね?

僕も最初聞いた時は、そう思いました!(^^)

 

 

 

その人に『合う色』と『合わない色』があります!

ここで言う

 

 

 

『合う』『合わない』とは、

筋力が発揮『できる』か『できない』か、です!

 

 

 

もっと簡単単に言うと

 

パワーアップするか?パワーダウンするか?です!

 

 

 

さっきまでは、10kgの重りを持っていたのに

『合わない色』を見た途端に

5kgの重りが精一杯になる、、、

 

 

 

もし、そんな事が起こるとしたら!?

 

 

 

トレーニング効果を最大限に上げたいのなら

『合う色』の

 

ウエアや、マットの色・壁の色などにも

 

気をつけた方がいいですよね??

 

 

 

次回は、五感がどのように

 

身体の引き締めに良いか?

お話ししますね!(^^)

 

 

 

 

【パーソナルトレーニング体験のご案内です!!】

 

 

 

☆体験料が75%OFFになる、お得なLINEクーポンを配信しております☆

↓ ↓ ↓

https://line.me/R/ti/p/%40gal3358y

 

 

 

詳しい内容はHPをチェック!!

↓ ↓ ↓

https://pecc2016.com/

 

 

 

人生最後ダイエットにしたい、女性のための

YouTube配信しております!よかったら、チャンネル登録してね☆

↓ ↓ ↓

https://www.youtube.com/watch?v=d4fhEo73gek&t=16s

 

 

 

中学生・高校生向けの体幹トレーニング動画はコチラ♫

↓ ↓ ↓

https://www.youtube.com/watch?v=VQ99Z303LMI

 

 

 

Facebookページはコチラ!ぜひ、「いいね!」をお願いします♪

↓ ↓ ↓

https://www.facebook.com/%E9%9A%A0%E3%82%8C%E5%AE%B6%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AApecc-609991769153103/

 

 

 

インスタグラムはコチラからどうぞ♬フォローしてくれたら嬉しいです!

↓ ↓ ↓

https://www.instagram.com/peccsutujio/

 

 

 

はてなブログの方はコチラから登録お願いします!

↓ ↓ ↓

http://body-make-studio-pecc.hatenablog.com/archive

 

 

 

アメブロの方はコチラをクリック!

↓ ↓ ↓

http://profile.ameba.jp/1886303

 

 

 

今までの体験会情報はコチラ

↓ ↓ ↓

http://body-make-studio-pecc.hatenablog.com/entry/2017/07/10/172427

 

 

 

 

☆実績☆

 

50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

ウエスト:81.9cm70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg51.0kg / -5.7kg

体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1

 

 

40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

ウエスト:87.5cm71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg47.9kg / -9.1kg

体脂肪率:35.0%27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm24.7cm / -4.3cm

 

 

40代女性:3ヶ月:10回】

ウエスト:70.0cm65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.085.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm50.5cm / -2.5cm

 

 

30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

ウエスト:82.0cm72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg57.2kg / -6.0kg

体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

【体験料半額!!6月限定5名キャンペーン!】

 

残り3名!!

 

通常体験料価格4,980/60

 ⇓   ⇓   ⇓

限定5名様:2,000/60

 

さらに!!

当日、契約頂いた方は、、、

 

体験料全額返金!!

 

 

 

 

《体験当日の流れ》

    カウンセリング

    身体データの測定

    姿勢チェック

    動作の歪みチェック

    筋力バランスチェック

    エクササイズ体験(筋力トレーニング)

    まとめ

 

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

内容が違う場合もあります。

 

 

 

LINEからのお問い合わせはこちらをクリック☆

↓ ↓ ↓

https://line.me/R/ti/p/%40gal3358y

 

 

 

HPはコチラをチェック!!

↓ ↓ ↓

https://pecc2016.com/

 

 

 

YouTube配信しております!1分で見られる動画を用意しております♫

↓ ↓ ↓

https://www.youtube.com/watch?v=d4fhEo73gek&t=16s

 

 

 

Facebookページからのお問い合わせはコチラ!

↓ ↓ ↓

https://www.facebook.com/%E9%9A%A0%E3%82%8C%E5%AE%B6%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AApecc-609991769153103/

 

 

 

インスタグラムはコチラからどうぞ♬フォローしてくれたら嬉しいです!

↓ ↓ ↓

https://www.instagram.com/peccsutujio/

 

 

 

 

 

※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。

※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。

※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

ブログ一覧に戻る