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【55歳女性の、整骨院に3年通ったけど治らなかった腰痛が改善された理由を知りたい方へ!②】~ダイエット 隠れ家スタジオPECC大野城~

【55歳女性の、整骨院に3年通ったけど治らなかった腰痛が改善された理由を知りたい方へ!②】

55歳から始める、『健康美姿勢』

前回からお伝えしている、55歳女性のEさん

3年以上整骨院に通い、自費治療を受けていたにも関わらず

行かなくなった途端に、また腰痛が再発しました

『もう腰痛で苦しみたくない』

腰痛の『根本原因の改善』の為、トレーニングを開始し

腰痛が解消し、

さらに、『姿勢がキレイ』と言われるようになった

このEさんのトレーニング内容は、この3つ!

POINT①『骨格』からキレイな姿勢作り

POINT②『腰痛防止筋』の強化

POINT③『味覚』を使ったエクササイズ

前回のお話しはコチラ↓ ↓

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2017/03/03/post-840/

そして、今回はPOINT①の

『骨格』からキレイな姿勢作り

をお伝えしていきますね!(^^)

なぜキレイな姿勢が必要なのか?

姿勢=骨組

骨と骨が積み重なって、一つの『骨格』ができます。

そして、骨と骨が繋がっているところを『関節』と言います。

この関節に『ズレ』『捻じれ』『滑り』などが生じた時に

痛みとして、症状がでてきます

『姿勢をキレイにする=関節が整う』事になります

なので、関節痛の痛みが緩和していきます

腰痛の場合、『骨盤』『背骨』『股関節』

この3点の関節はどうか?を、まずチェックしてみてください!(^^)

 

ボディメイクスタジオPECCでは

体験時に、トータルの『姿勢チェック』

『背骨の動き』『股関節の筋力バランスチェック』を行い

その時の、アナタの状態に合わせて

トレーニング内容を提案させて頂いております!

今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!

と思っている方はお気軽に、ご連絡ください!

無料電話カウンセリング(30分)もやっています(^^)

お気軽に、ご連絡ください!

 

 

お問い合わせ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

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ボディメイクスタジオPECCも、皆様のお陰で

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期間:2017年3月1日(水)~3月31日(金)

 

 

 

《実績》

50代女性⇒ウエストが3ヶ月でマイナス11.1cm

40代女性⇒ウエストが4ヶ月でマイナス14.8cm

40代女性⇒体重が3ヶ月でマイナス10.8kg

20代女性⇒ウエストが40日でマイナス6.8cm

《来店されるお客様の地域》

大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 鳥栖市

 

 

【ヨガ教室のご案内】

日程:3月7日14日21日28日(毎週火曜日)

時間:13:30~14:30

料金:単発2,500円

4回チケット8,000円

定員:6名

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

【グループレッスンのご案内】

内容:ウエストシェイプ

詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを

引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。

日程:3月7日21日28日(毎週火曜日)

時間:15:00~15:45

日程:3月2日9日30日(毎週木曜日)

時間:19:15~20:00

日程:3月3日10日24日(毎週金曜日)

時間:8:00~8:45

料金:初回体験1,000円

単発3,240円

4回チケット12,960円⇒10,800円

定員:6名

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ①

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/11/17/397/

ブログ②

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/12/07/post-454/

ボディメイクスタジオPECC上野弘美

大野城市下大利1-19-3江口ビル2F

TEL:080-2777-6634

 

 

 

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☆実績☆

 

50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

ウエスト:81.9cm70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg51.0kg / -5.7kg

体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1

 

 

40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

ウエスト:87.5cm71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg47.9kg / -9.1kg

体脂肪率:35.0%27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm24.7cm / -4.3cm

 

 

40代女性:3ヶ月:10回】

ウエスト:70.0cm65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.085.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm50.5cm / -2.5cm

 

 

30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

ウエスト:82.0cm72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg57.2kg / -6.0kg

体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

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    カウンセリング

    身体データの測定

    姿勢チェック

    動作の歪みチェック

    筋力バランスチェック

    エクササイズ体験(筋力トレーニング)

    まとめ

 

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

内容が違う場合もあります。

 

 

 

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※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。

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福岡の完全個室ダイエットジム 隠れ家スタジオPECC大野城 上野弘美

 

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