福岡 パーソナルトレーニング福岡 パーソナルトレーニング|隠れ家スタジオPECC

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【階段の昇り降りで膝が痛い!その原因は姿勢の歪みにあるかもしれません!?姿勢を改善し、膝痛を改善~ダイエット 隠れ家スタジオPECC大野城~

【階段の昇り降りで膝が痛い!その原因は姿勢の歪みにあるかもしれません!?姿勢を改善し、膝痛を改善したい方へ】~大野城PECC~

『膝が痛い!特に、階段の昇り降りの時に痛い!』

というご相談を頂いたのは、60歳女性Kさん

膝の違和感を感じ初めたのは、もう10数年前から

整骨院やマッサージに行っても、一向によくならない

2~3年前から、女性専用の30分グループレッスンをしているジムに行っても

その時はよくても、全然変化がない、よくならない。

仕事も、身体を動かす仕事で

階段の昇り降りや、荷物を持っての立ち座りも多い。

仕事でも体力がいる、今後の事を考えても筋力がいる

でも、ジムに行っても変化を感じない。

『なので、多少費用が高いけど

専門的に個人的に観てもらえると思い、来ました!』

そうですね、本当に効果を出したいのであれば

パーソナルトレーニングが、とても効果的です!

では、4回のトレーニングで

階段の昇り降りは楽にできるようになった!

ただ屈伸の際に、曲げきる最後に少し痛みが残る

でも、日常や仕事での痛みは気にならなくなった!

そんな状態まで変えた方法を

3つのPOINTにまとめて、お伝えしたいと思います!

①   身体の状態を把握する

②   足部・膝・股関節の歪み・ズレを解消し姿勢を整える

③   『ひざ痛防止筋』の強化

まずは、POINT①の『身体の状態を把握する』です!

ボディメイクスタジオPECCでは

まず初めに、その方の『姿勢・筋力バランス・動作のクセ』をチェックします!

なぜなら?

一人一人に合ったトレーニングメニューを作る為です!

それをする為には

その方の『現状』を知る必要があります。

車の修理でも、どこが悪いか?把握して修理をしていくように

なぜ?膝の痛みが出ているのか?の原因分析を行います。

そして、姿勢の歪みやズレが

日常でどのような不具合をうむのか?

だから、このようなトレーニングが必要だと

一つ一つ解説し、理解をして頂きます!

なので、安心してトレーニングを勧める事ができます!

姿勢・筋力バランス・動きのクセチェックは

体験の中で、みさせて頂きます!

少しでも、ご興味のある方はお気軽にお申し込みください!(^^)

 

 

今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!

と思っている方もお気軽に、ご連絡ください!

お問い合わせ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

HP:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/

TEL: 080-2777-6634

 

 

☆1周年記念キャンペーン☆

ボディメイクスタジオPECCも、皆様のお陰で

オープンより、1年が経ちました!(^^)

ありがとうございます!

《キャンペーン内容》

□全コースが、通常価格より40%OFF!!

□入会金8,640円⇒0円!!

□初回体験料通常4,320円⇒0円!!

この機会に、ぜひ体験にご来店ください!

期間:2017年3月1日(水)~3月31日(金)

お問い合わせ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

HP:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/

【パーソナルトレーニング体験受付中】

《内容》

①    カウンセリング

②    『姿勢』チェック

③    『左右筋力バランス』チェック

④    『動作』チェック

⑤    エクササイズ体験

※①のカウンセリングで伺った、お客様のご要望に合わせたメニューを体験して頂きます

体験時間:60分/1回

体験料金:通常価格9,720円⇒4,320円

持ち物:運動できる格好・タオル・飲み物・靴下(シューズは不要です、裸足もしくは、靴下で行います)

詳細問い合わせはコチラ↓ ↓

お問い合わせ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

TEL: 080-2777-6634

 

 

《実績》

50代女性⇒ウエストが3ヶ月でマイナス11.1cm

40代女性⇒ウエストが4ヶ月でマイナス14.8cm

40代女性⇒体重が3ヶ月でマイナス10.8kg

20代女性⇒ウエストが40日でマイナス6.8cm

《来店されるお客様の地域》

大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 鳥栖市

 

 

【ヨガ教室のご案内】

日程:3月7日14日21日28日(毎週火曜日)

時間:13:30~14:30

料金:単発2,500円

4回チケット8,000円

定員:6名

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

ボディメイクスタジオPECC上野弘美

大野城市下大利1-19-3江口ビル2F

TEL: 080-2777-6634

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