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【肩こりからくる頭痛に悩まされてる、50代女性必見!!POINT③】~福岡の完全個室ダイエットジム 隠れ家スタジオPECC大野城~

【肩こりからくる頭痛に悩まされてる、50代女性必見!!POINT③】

さぁ今回は、
10年以上前から肩こりが酷く、頭痛までする50代女性が来店しました
日中から、身体がだるく
200m位の距離しかない、スーパーにも車で行く
家の掃除や洗濯をしていると、頭痛がする
我慢して家事はするけど、終わると疲れて寝てしまう
起きると、もう夕飯の支度時間

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そんな悪循環な生活をしていた、50代女性が
肩こりが解消され、不調だった生活から解放された話の続きですね

3つPOINTがありましたが、覚えていますか?
それは、コチラ ↓ ↓
①正しい知識が理解できたので、行動が変わり習慣が変わった
②肩こりの根本から解消された
③セルフケアができるようになった

そして、今回は
①『正しい知識が理解できたので、行動が変わり習慣が変わった』です!

以前の内容を、もう一度読みたい方はコチラ ↓ ↓
【肩こりからくる頭痛に悩まされてる、50代女性必見!!】

肩こりからくる頭痛に悩まされてる、50代女性必見!!

【肩こりからくる頭痛に悩まされてる、50代女性必見!!POINT①】

【痩せるのはついで!肩こりを治し、健康な身体を手に入れたい】

【肩こりからくる頭痛に悩まされてる、50代女性必見!!POINT②】

【肩こりからくる頭痛に悩まされてる、50代女性必見!!POINT②】

『習慣』が変わるとどうなると思いますか?
皆さんが、一番欲しいものが変わります、、、

そうです、『結果』です!

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この結果を変える為に、皆さんは色んな情報を集めています
結果を変える為に、その情報から得た行動をしています
結果を変える為に、その行動を続け習慣化しています
すると、結果が変わります

『そんな事はわかってる!』『そんなに簡単に変わったら苦労しない!』
と思う方も多いとおもいます。

詳しく知りたい、復習したい、それでも結果を出したい。と
思っている方は、お付き合いください!
①『知識』→②『行動』→③『習慣』→④『結果』
このサイクルが上手く回っていますか?

①『知識』
その知識や情報は、本当にあっていますか?
単純に、その知識・情報を疑っているのではなく
『アナタの得たい結果』に合う知識・情報ですか?

②『行動』
『知っている』と『できている』は違う。
と、よく聞く言葉ですよね
知識は合っていても、実際に実践(エクササイズ)をすると
全然違う動きをしだす方って非常に多いです
アナタはそうなっていないですか?
なっていないとしたら、その判断は間違っていないですか?

③『習慣』
正しい知識・情報で、正しい行動をしている
でも、その『量』はどうですか?
1週間の内、何日やっていますか?
1日に何セットやっていますか?
1セットに、何回・何分やっていますか?
その量も、『アナタの得たい結果』が得られる量ですか?

実際には、まだまだ細かくする必要があるのですが
今回は大きな枠で捉えてみました

この質問をクリアできた時に、『結果』が変わります
PECCでは、その一つ一つを一緒に解決し
『アナタが本当に得たい結果』が手に入る、サポートをします

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運動嫌いで、初めて自分で身体を動かしだした『Kさん』
何も知らないところから始めた、Kさんでも結果が変わりました

皆さんも『変われる』事を『体感』しにきませんか?
興味のある方は、お気軽にお申込ください
http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

現在、一人でのトレーニングより、皆で楽しくトレーニングをしたい!!
そんなアナタの為のグループエクササイズがお得!!

◇グループエクササイズ(ウエストシェイプ)
1回45分/2,700円⇒体験価格500円
開催日:11月1日8日15日22日(火)15:00~15:45
各クラス定員:6名

◇パーソナルトレーニング体験
通常価格:1回60分9,720円
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体験価格:1回60分3,240円!!

 

 

 

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☆実績☆

 

50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

ウエスト:81.9cm70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg51.0kg / -5.7kg

体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1

 

 

40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

ウエスト:87.5cm71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg47.9kg / -9.1kg

体脂肪率:35.0%27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm24.7cm / -4.3cm

 

 

40代女性:3ヶ月:10回】

ウエスト:70.0cm65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.085.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm50.5cm / -2.5cm

 

 

30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

ウエスト:82.0cm72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg57.2kg / -6.0kg

体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

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通常体験料価格4,980/60

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限定5名様:2,000/60

 

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《体験当日の流れ》

    カウンセリング

    身体データの測定

    姿勢チェック

    動作の歪みチェック

    筋力バランスチェック

    エクササイズ体験(筋力トレーニング)

    まとめ

 

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

内容が違う場合もあります。

 

 

 

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※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。

※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。

 

 

 

 

 

福岡の完全個室ダイエットジム 隠れ家スタジオPECC大野城 上野弘美

 

 

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