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【ダイエット中に聴いている音楽が大事って知ってました!?】~ダイエット 隠れ家スタジオPECC大野城~

【ダイエット中に聴いている音楽が大事って知ってました!?】

皆さん、こんにちは!

最近車のカーナビのデータの中に

2006.8というタイトルがあり、聞いてみると

当時の音楽が流れだしました

※そりゃそうだろ!と思われるかもしれませんね、、、(^^)

本当に懐かしく、当時を振り返ります

それをキッカケに、昔懐かしい音楽を聴くようになり

この曲は、サッカーの遠征中に聴いていた

この曲は、この仕事をしていた時代だ

その時代を支えてくれた、音楽と再会できました!

テンションを上げたい時に聴く曲

落ち込んだ時に支えてくれた曲

困難な事に立ち向かう時に、勇気をくれた曲

皆さんにも

色んな時代、色んな場面で聴いてきた音楽がある思います

なぜ、今回こんな話をしているのか?というと

『ダイエット』にも効果的な音楽があります!

どういう事かというと

アナタに『合う音楽』と『合わない音楽』があります

アナタの力を発揮できるか?できないか?

筋力が強くなるのか?弱くなるのか?

姿勢がよくなるのか?姿勢が崩れるのか?

疲労が回復しやすいのか?疲れが溜まるのか?

そんな違いが、『音楽』一つをとってもあります!

有名な話で

高橋尚子選手が、シドニーオリンピックで

歌手のhitomiの『LOVE2000』を、大会中ずっと聴いていた

その話は、とても有名ですよね?(^^)

その様に、パフォーマンスを上げてくれる音楽があります

『本当に~??怪しくない?』『何か胡散臭いよね、、、?』

そう思われても、致し方無いです、、、

だって、僕も怪しいと思うからです!

そんな事言われても、初めて聞いて

信じろ!って言う方に無理があるよ!って思いますよね?

でも、もし本当なら

『ダイエット』や『ボディメイク』に置き換えると

筋力が発揮している状態を保っている方が

脂肪も燃焼効率も高い

姿勢も整っている方が、筋肉の締まりもいい

筋肉が働きやすい方が、活動量が増え消費カロリーが上がる

筋肉が締まっているって事は

ボディラインがキレイな状態のまま!

様々な『良い事』がありますね!(^^)

ぜひ、どんな音楽を聴くと

身体が喜ぶか?意識してみてください(^^)

 

 

今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!

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日程:1月10日17日24日31日(毎週火曜日)

時間:13:30~14:30

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予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

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時間:15:00~15:45

日程:2月2日9日16日23日(毎週木曜日)

時間:19:15~20:00

日程:2月3日10日17日24日(毎週金曜日)

時間:8:00~8:45

料金:初回体験500円

単発3,240円

4回チケット12,960円⇒10,800円

定員:6名

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ①http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/11/17/397/

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ウエスト:81.9cm70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg51.0kg / -5.7kg

体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1

 

 

40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

ウエスト:87.5cm71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg47.9kg / -9.1kg

体脂肪率:35.0%27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm24.7cm / -4.3cm

 

 

40代女性:3ヶ月:10回】

ウエスト:70.0cm65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.085.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm50.5cm / -2.5cm

 

 

30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

ウエスト:82.0cm72.8cm / -9.8cm

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