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【ダイエットに『味覚』が関係するって知っていました!? 痩せたいけど、何を食べたらいいのかわからない!!そのように困っていませんか?】~ダイエット 隠れ家スタジオPECC大野城~

【ダイエットに『味覚』が関係するって知っていました!?

痩せたいけど、何を食べたらいいのかわからない!!そのように困っていませんか?】

 

 

『食べたい物を、食べたい時に、食べたいだけ()食べられるダイエット』

そんなものがあったら、嬉しいと思いませんか?

 

『思うけど、そんなの嘘だろ!?』『食べて痩せるわけがない!!』

と思う方もいますよね!(^^)

 

その気持ち、すっごくわかります!

 

なぜなら、『痩せる』=『消費カロリー』>『摂取カロリー』

この図式になった時だけ、痩せられると思っていたからです

 

そう思っている方が多いのではないでしょうか?

 

では、この図式にする為には、どのような事をするのでしょうか?

・消費カロリーを増やす為の運動

・消費カロリーを増やす為、基礎代謝が上がる筋力トレーニング

・摂取カロリーの制限

 

『そんな事はわかっている、だから食べたい物もガマンしているんだ!』

そう思いますよね?

 

でも、もし

食べたい物をガマンせずにダイエットができたら、嬉しいと思いますか?

 

内容に入る、その前に!

関連記事はコチラ↓↓

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2017/01/15/post-641/

 

 

実は、その時に『味覚』が必要になります!

 

さらに具体的に、お話しをすると

『味』です

 

以前『合う色』と『合わない色』があると言ったように

味にも『合う味』と『合わない味』があります

 

その『合う味』を取ると

『筋出力』があがります

 

すると、こんな良い事が起きます!

・筋力が発揮され、身体が引き締まり、ボディメイクに最適

・筋肉の活動量が増えるので、代謝が上がり脂肪燃焼に効果的

・筋肉が正しく働くので、姿勢が整い、血行促進に良い

・筋肉が働くので、活動量が増え、消費エネルギーが増える

・筋力が発揮されているので、疲れにくくなる

・筋肉の活動が促され、浮腫みの解消・予防にもなる

・関節の可動域が増えるので、筋肉が大きく動くので、代謝が上がる

 

などなど、良い事が多いです

 

この『合う味』どのようにしたら、わかるのか?

とても簡単♪

 

食べて、動いての繰り返し

 

きっと、自分の『合う味』がわかるはず!(^^)

 

 

 

 

今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!

と思っている方はお気軽に、ご連絡ください!

 

無料電話カウンセリング(30)もやっています(^^)

 

 

 

 

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この機会にお気軽に、体験にご来店ください!(^^)

 

お問い合わせ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

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【ヨガ教室のご案内】

日程:110172431(毎週火曜日)

時間:12301330

料金:単発2,500

   4回チケット8,000

定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

 

 

【グループレッスン①のご案内】

内容:ウエストシェイプ

詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを

   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。

日程:110172431(毎週火曜日)

時間:15001545

料金:初回体験500

単発3,240

   4回チケット12,960円⇒10,800

定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ①http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/11/17/397/

ブログ②http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/12/07/post-454/

 

 

【グループレッスン②のご案内】

内容:ウエストシェイプ

詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを

   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。

日程:1121926(毎週木曜日)

時間:19152000

料金:初回体験500

単発3,240

   4回チケット12,960円⇒10,800

定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

 

 

【グループレッスン③のご案内】

内容:ウエストシェイプ

詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを

   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。

日程:16132027(毎週金曜日)

時間:700745

料金:初回体験500

単発3,240

   4回チケット12,960円⇒10,800

定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

 

 

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50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

ウエスト:81.9cm70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg51.0kg / -5.7kg

体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1

 

 

40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

ウエスト:87.5cm71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg47.9kg / -9.1kg

体脂肪率:35.0%27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm24.7cm / -4.3cm

 

 

40代女性:3ヶ月:10回】

ウエスト:70.0cm65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.085.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm50.5cm / -2.5cm

 

 

30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

ウエスト:82.0cm72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg57.2kg / -6.0kg

体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

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    身体データの測定

    姿勢チェック

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    筋力バランスチェック

    エクササイズ体験(筋力トレーニング)

    まとめ

 

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

内容が違う場合もあります。

 

 

 

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