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【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】⑤ ~ダイエット成功の秘訣はココ~ダイエット 隠れ家スタジオPECC大野城~

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】⑤

~ダイエット成功の秘訣はココにある!?~

新しい月になり、もう一度目標を見直す良いタイミングですね!

皆さんの目標は、どれ位進んでいますか?

今年こそは、○○kg痩せたい

夏までにウエスト、マイナス○○cm細くする!などなど

目標の内容や期間は、それぞれですが

『目標を達成する』という本質は、実は同じです!

前回までの内容を振り返り、今回の内容に入りましょう!

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】①

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】②

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】②

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】③

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2017/01/25/post-684/

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】④

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】④ ~ダイエット成功の秘訣はココにある!?~

【目標設定が苦手!と思っている方はいませんか?今年こそは達成したい目標がある方必見!!】⑥

【目標設定が苦手!と思っている方はいませんか?今年こそは達成したい目標がある方必見!!】⑥

 

では、さっそく今日の内容に入りましょう!

今回お伝えしたい内容は

『自分オリジナルのアクションプラン』を持つ事です!

アクションプランと聞けば

今までに何度も聞いたことがあるよ!

と思われる方も多いのではないでしょうか?

でも、何でそのアクションプランは上手くいっていないのでしょうか?

なぜですか??

ここでお伝えしたい『アクションプラン』は

ただ単純に、タスクの整理ではありません

どのようにアクションプランを考えるのか?

という本質をお伝えします

アクションプランを考える時に

成功しているイメージを持って、アクションプランを考えていますか?

アナタが掲げている、その目標を達成した時に

どんな事をして、この目標が達成できたのか?を考えてみて下さい!

色んな苦難や壁を乗り越えて、その目標を達成しました

どんな行動をして、目標達成まで辿り着けたのでしょうか?

ぜひ、目標達成した自分から

どんな行動をするべきか?を見てみて下さい

何か良い事があるかもしれませんよ!(^^)

 

 

 

 

さらに詳しい内容を、2月5日(日)のセミナーでお話しします

【ダイエット成功の秘訣はココにある!?目標達成セミナー】

ご興味のある方は、ぜひご参加下さい!

 

 

 

 

気軽に、ご家族・ご友人とご参加下さい(^^)

お申込はコチラ↓↓定員がありますので、お早めにお申込下さい!

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①    【ダイエット成功の秘訣はココにある!?目標達成セミナー】

・『ダイエット』という『目標』を達成させられるPOINT・コツがわかる

・『ダイエット』に取り組む前に、やるべき事がわかる

・『ダイエット』を成功できる人と、できない人の違いがわかる

・『ダイエット』に対しての考え方がわかる

・『ダイエット』に対して、自分の悪い考え方のクセがわかる

・ダイエット成功のイメージが湧き、楽しんでダイエットができるようになる

 

 

 

②    【理想のボディラインを手に入れる秘訣!!ダイエットセミナー】

・食事制限をして痩せる人と、痩せない人の違いがわかる

・食事の考え方がわかる

・食べるべきものと、食べてはいけないものがわかる

・ガマンするダイエットから卒業できる

・有酸素運動をして痩せる人・痩せない人の違いがわかる

・有酸素運動で、太ももが太くなる人・細くなる人の違いがわかる

・太ももを3分で1cm細くする方法がわかる

 

 

 

日程:2月5日(日)

時間:①13:00~15:00 / ②15:30~17:30

料金:各1,000円(税込)

定員:10名

場所:ボディメイクスタジオPECC

申込:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

 

まずは、気軽に参加してください(^^)

 

 

 

今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!

と思っている方はお気軽に、ご連絡ください!

無料電話カウンセリング(30分)もやっています(^^)

 

 

 

 

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【先着10名様限り!!残り5名!!】

①    初回体験料4,320円⇒0円!!

②    入会金・初期登録料8,640円⇒0円!!

③    ダイエットコース料金30%OFF(回数により料金が異なります)

④    ダイエットカウンセリング1回1時間10,800円⇒0円!!

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この機会にお気軽に、体験にご来店ください!(^^)

お問い合わせ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

HP:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/

【ヨガ教室のご案内】

日程:1月10日17日24日31日(毎週火曜日)

時間:12:30~13:30

料金:単発2,500円

4回チケット8,000円

定員:6名

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

【グループレッスン①のご案内】

内容:ウエストシェイプ

詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを

引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。

日程:1月10日17日24日31日(毎週火曜日)

時間:15:00~15:45

料金:初回体験500円

単発3,240円

4回チケット12,960円⇒10,800円

定員:6名

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ①http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/11/17/397/

ブログ②http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/12/07/post-454/

【グループレッスン②のご案内】

内容:ウエストシェイプ

詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを

引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。

日程:1月12日19日26日(毎週木曜日)

時間:19:15~20:00

料金:初回体験500円

単発3,240円

4回チケット12,960円⇒10,800円

定員:6名

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

【グループレッスン③のご案内】

内容:ウエストシェイプ

詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを

引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。

日程:1月6日13日20日27日(毎週金曜日)

時間:7:00~7:45

料金:初回体験500円

単発3,240円

4回チケット12,960円⇒10,800円

定員:6名

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

 

 

 

ボディメイクスタジオPECC上野弘美

 

 

 

 

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☆実績☆

 

50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

ウエスト:81.9cm70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg51.0kg / -5.7kg

体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1

 

 

40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

ウエスト:87.5cm71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg47.9kg / -9.1kg

体脂肪率:35.0%27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm24.7cm / -4.3cm

 

 

40代女性:3ヶ月:10回】

ウエスト:70.0cm65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.085.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm50.5cm / -2.5cm

 

 

30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

ウエスト:82.0cm72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg57.2kg / -6.0kg

体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

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《体験当日の流れ》

    カウンセリング

    身体データの測定

    姿勢チェック

    動作の歪みチェック

    筋力バランスチェック

    エクササイズ体験(筋力トレーニング)

    まとめ

 

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

内容が違う場合もあります。

 

 

 

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※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。

※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。

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福岡の完全個室ダイエットジム 隠れ家スタジオPECC大野城 上野弘美

 

 

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