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【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】②~福岡の完全個室ダイエットジム 隠れ家スタジオPECC大野城~

 

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】②

さぁ皆さん、今日も新しい一週間の始まりですね!
今週一週間は、どんな一週間にしようと考えていますか?

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『考えてなかった、、、』『目標の事を忘れていた、、、』
そんな方でも、上記の質問によって
無意識にどうしたいか?考えだしています

その無意識に考えている事を、しっかり言葉や文字に出してくださいね!
忘れないうちに!(^^)

では、先日からお伝えしている
『目標達成のコツ』の続きをお話ししていきますね!

前回までの復習はコチラ ↓↓

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】

以前の目標『設定』のPOINTはコチラ ↓↓

【目標設定が苦手!と思っている方はいませんか?今年こそは達成したい目標がある方必見!!】⑥

目標設定の段階で
『目標は明確にする』事をお伝えしています

POINTは具体的に明確に
どうすれば、具体的に明確になるのか?

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その目標に、数字を入れる事です!

○回する、〇円売り上げる、〇人の契約を獲る。など
そうする事で、より具体的に何をするべきか?が分かります!

そして、今回はこれにプラスして
『その目標を達成する理由は何ですか?』

この質問を考えてみて下さい!
どのような答えが出てきますか?

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その理由が多ければ多い程、深ければ深い程
アナタが目標に向かうガソリンが多くなります!

さらに、必ず達成しなければならない!
そんな状態になるでしょう

どんな外的要因が降りかかろうが
それでも、前に進む為には、この『理由』が必要となります!

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ぜひ、この『理由』を考えてみて下さい!(^^)

もっと詳しい内容を聞いてみたい方へ
2月5日(日)14:00~16:00

『コーチングを使った、目標設定と目標達成技術マスター講座』
を開催します!
※ダイエットや仕事、恋愛、プライベートにも活かせる内容です

料金:1,000円
定員:8名
場所:ボディメイクスタジオPECC

定員がございます、お早めにお申込ください!
http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!
と思っている方はお気軽に、ご連絡ください!

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この機会にお気軽に、体験にご来店ください!(^^)

お問い合わせ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/
HP:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/

【ヨガ教室のご案内】
日程:1月10日17日24日31日(毎週火曜日)
時間:12:30~13:30
料金:単発2,500円
4回チケット8,000円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

【グループレッスン①のご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。
日程:1月10日17日24日31日(毎週火曜日)
時間:15:00~15:45
料金:初回体験500円
単発3,240円
4回チケット12,960円⇒10,800円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。
ブログ①http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/11/17/397/
ブログ②http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/12/07/post-454/

【グループレッスン②のご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。
日程:1月12日19日26日(毎週木曜日)
時間:19:15~20:00
料金:初回体験500円
単発3,240円
4回チケット12,960円⇒10,800円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

【グループレッスン③のご案内】
内容:ウエストシェイプ
詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを
引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。
日程:1月6日13日20日27日(毎週金曜日)
時間:7:00~7:45
料金:初回体験500円
単発3,240円
4回チケット12,960円⇒10,800円
定員:6名
予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ボディメイクスタジオPECC上野弘美

 

 

 

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☆実績☆

 

50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

ウエスト:81.9cm70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg51.0kg / -5.7kg

体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1

 

 

40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

ウエスト:87.5cm71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg47.9kg / -9.1kg

体脂肪率:35.0%27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm24.7cm / -4.3cm

 

 

40代女性:3ヶ月:10回】

ウエスト:70.0cm65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.085.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm50.5cm / -2.5cm

 

 

30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

ウエスト:82.0cm72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg57.2kg / -6.0kg

体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

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《体験当日の流れ》

    カウンセリング

    身体データの測定

    姿勢チェック

    動作の歪みチェック

    筋力バランスチェック

    エクササイズ体験(筋力トレーニング)

    まとめ

 

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

内容が違う場合もあります。

 

 

 

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