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【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】③ ~ダイエット成功の秘訣はココにある!?~ダイエット 隠れ家スタジオPECC大野城~

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】③

~ダイエット成功の秘訣はココにある!?~

 

 

皆さん、こんばんは!

今月も残り1週間を切りました

 

あっという間に、2017年もすでに1ヶ月が過ぎようとしています

どのような1ヶ月でしたか?(^^)

 

『ダイエット』という『目標』に対し

『目標設定』から『目標達成』についてお話をしています!

 

初めに、ダイエットを行うにあたり

この『目標達成』のPOINTを知る事は非常に大切になります

 

『何で?ダイエットでも必要なの?』『何かダイエットではなく、仕事っぽい、、、』

そう思う方もいるかもしれませんね!(^^)

 

『目標を達成する』という本質は

仕事もプライベートも、ダイエットも同じです

 

なので、『目標達成』のPOINT

ダイエットで踏んでいく事で、ダイエットがより成功する確率が増えます!

 

アナタは、ダイエットが成功するかどうかわからない状態でスタートするのと

成功するイメージが湧いた状態で、スタートするのと

どちらがいいですか??

 

後者の場合、今からの話しが役立つかもしれないので

読んで下さい!(^^)

 

 

前回までの内容を確認したい方はコチラ↓↓

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】①

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2017/01/18/post-653/

 

【いつも目標が達成できない!!目標達成のコツ知っていますか??】②

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2017/01/23/post-675/

 

【目標設定が苦手!と思っている方はいませんか?今年こそは達成したい目標がある方必見!!】⑥

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2017/01/10/post-618/

 

 

 

今回のPOINT

『その目標を達成する「理由」が重要!』です

 

アナタが、その目標を達成する理由は何ですか?

アナタは、何で痩せる必要があるのですか?

アナタが、ダイエットを成功させる理由は何ですか?

 

アナタが、理想の身体になった時

そこには、どんな世界が待っていますか?(^^)

 

そのイメージが『理由』になります!

 

・パートナーからキレイになったね!と言われたい

・友人達から、スタイルが良いと言われたい

・オシャレな、自分の好みの洋服が着たい

・子どもから、キレイになった!と言われたい

・写真映りが、キレイになりたい

・昔、記念にもらった、あの服をもう一度着たい

 

人それぞれの理由があります!

アナタの理由は何でしたか??

 

その理由が、アナタを成功へ導く『エンジン』になります!

その理由が、壁にぶつかっても進む後押しになります!

 

このエンジンを、スタート前に積むことで

理想のスタートが切れるでしょう!(^^)

 

 

 

この内容を、もっと詳しく知りたい方へ

 

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日程:25()

時間:①13001500 / ②15301730

料金:各1,000(税込)

定員:8

場所:ボディメイクスタジオPECC

申込:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

 

お気軽に、ご家族・ご友人と一緒にご参加下さい

 

 

 

 

今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!

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この機会にお気軽に、体験にご来店ください!(^^)

 

お問い合わせ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

HPhttp://hiromi-ueno.xsrv.jp/

 

 

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日程:110172431(毎週火曜日)

時間:12301330

料金:単発2,500

   4回チケット8,000

定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

 

 

【グループレッスン①のご案内】

内容:ウエストシェイプ

詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを

   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。

日程:110172431(毎週火曜日)

時間:15001545

料金:初回体験500

単発3,240

   4回チケット12,960円⇒10,800

定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ①http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/11/17/397/

ブログ②http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/12/07/post-454/

 

 

【グループレッスン②のご案内】

内容:ウエストシェイプ

詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを

   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。

日程:1121926(毎週木曜日)

時間:19152000

料金:初回体験500

単発3,240

   4回チケット12,960円⇒10,800

定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

 

 

【グループレッスン③のご案内】

内容:ウエストシェイプ

詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを

   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。

日程:16132027(毎週金曜日)

時間:700745

料金:初回体験500

単発3,240

   4回チケット12,960円⇒10,800

定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

 

 

 

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☆実績☆

 

50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

ウエスト:81.9cm70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg51.0kg / -5.7kg

体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1

 

 

40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

ウエスト:87.5cm71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg47.9kg / -9.1kg

体脂肪率:35.0%27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm24.7cm / -4.3cm

 

 

40代女性:3ヶ月:10回】

ウエスト:70.0cm65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.085.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm50.5cm / -2.5cm

 

 

30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

ウエスト:82.0cm72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg57.2kg / -6.0kg

体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

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    筋力バランスチェック

    エクササイズ体験(筋力トレーニング)

    まとめ

 

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

内容が違う場合もあります。

 

 

 

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ボディメイクスタジオPECC上野弘美

 

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