福岡 パーソナルトレーニング福岡 パーソナルトレーニング|隠れ家スタジオPECC

体のお悩みがある方お気軽にお問い合わせください

080-2777-6634

営業時間:10:00〜20:00

たった5分で、ウエストがマイナス3.1cmダウンしたお客様!~パーソナルトレーニング 福岡 大野城~

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは!

 

福岡 パーソナルトレーニング

 

隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日トレーニングをした

 

お客様のウエストが

 

たった5分で、マイナス3.cmダウンしました!

 

 

 

 

※スタートが黒の位置、5分後赤の位置へ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日のお客様は、こんな目的で

 

トレーニングを受けてくださっています!

 

☑ウエストを細くしたい

 

☑体幹を安定させたい

 

☑下半身を引き締めたい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回、たった5分で

 

ウエストがマイナス3.cmも細くなったので

 

とてもビックリしていました!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たった5分で、ウエストがマイナス3.cmになった方法がコチラ

 

    息を吐き切る

 

    お腹に力が入ったら、その状態をキープ

 

    この状態を20秒キープする

 

    それを5回繰り返す

 

たったこれだけです!

 

興味のある方は、今すぐ試してみてください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【パーソナルトレーニング体験のご案内です!!】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【2月体験HP申込キャンペーン!限定3名様】

 

 

 

 

 

 

残り1名!!
 

 

 

 

 

 

通常体験価格5,000円/60分

 

 

 

⇓   ⇓   ⇓

 

 

 

HPからの体験申込キャンペーン限定3名様:3000円/90分

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらからご予約をお願い致します!

 

 

 

https://pecc2016.com/contact/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆トレーニング実績☆

 

 

 

 

 

【女性・20代後半】

 

 

短期集中ボディメイクコース・週1回コース

 

 

 

【正面ビフォーアフター】

 

 

 

 

 

⇓    ⇓    ⇓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【側面ビフォーアフター】

 

 

 

 

 

⇓    ⇓    ⇓

 

 

 

 

 

 

 

 

【背面ビフォーアフター】

 

 

 

 

 

⇓    ⇓    ⇓

 

 

 

 

 

 

 

体重:62.5㎏ ⇒ 58.3㎏ / -4.2㎏

 

体脂肪率:34.9% ⇒ 32.4% / -2.5%

 

ウエスト:85.0㎝ ⇒ 78.3㎝ / -6.7㎝

 

 

 

 

【皮下脂肪率】

 

全身:30.0% ⇒ 28.3% / -1.7%

 

腕:47.8% ⇒ 45.7% / -2.1%

 

体幹:26.2% ⇒ 24.5% / -1.7%

 

脚:43.9% ⇒ 41.5% / -2.4%

 

 

 

 

 

【筋骨格率】

 

全身:23.9% ⇒ 24.6% / +0.7%

 

腕:24.9% ⇒ 26.2% / +1.3%

 

体幹:18.6% ⇒ 19.4% / +0.8%

 

脚:36.6% ⇒ 37.1% / +0.5%

 

 

 

 

 

 

 

 

【女性・40代後半】

 

 

トレーニング期間:5月8日~6月24日(約1か月半)

 

 

体重:52.7kg ⇒ 49.3kg / -3.6kg

体脂肪率:26.8% ⇒ 22.2% / -4.6%

ウエスト:89.0cm ⇒ 74.0cm / -15.0cm

二の腕:30.5cm ⇒ 28.0cm / -2.5cm

太もも:57.5cm ⇒ 54.0cm / -3.5cm

 

 

 

 

 

 

 

 

【女性・20代後半】

 

 

トレーニング期間:10月29日~11月30日(約1ヶ月)

 

 

体重:44.5kg ⇒ 43.0kg / -1.5kg

体脂肪率:23.1% ⇒ 20.8% / -2.3%

ウエスト:68.5cm ⇒ 63.0cm / -5.5cm

二の腕:24.5cm ⇒ 21.5cm / -3.0cm

太もも:45.0cm ⇒ 39.5cm / -5.5cm

 

 

 

 

 

 

 

【50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

 

 

ウエスト:81.9cm⇒70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg⇒51.0kg / -5.7kg

体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1%

 

 

 

 

 

 

 

 

【40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

 

 

ウエスト:87.5cm⇒71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg⇒47.9kg / -9.1kg

体脂肪率:35.0%⇒27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm

 

 

 

 

 

 

 

 

【40代女性:3ヶ月:10回】

 

 

ウエスト:70.0cm⇒65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.0⇒85.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm⇒50.5cm / -2.5cm

 

 

 

 

 

 

 

 

【30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

 

 

ウエスト:82.0cm⇒72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg⇒57.2kg / -6.0kg

体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《体験当日の流れ》

 

 

 

①    カウンセリング

 

②    身体データの測定

 

③    姿勢チェック

 

④    動作の歪みチェック

 

⑤    筋力バランスチェック

 

⑥    エクササイズ体験(筋力トレーニング)

 

⑦    まとめ

 

 

 

 

 

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

内容が違う場合もあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。

※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。

※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆さらに最大2000円OFFのチャンス!!☆

 

 

 

☆LINE@・Facebook・Instagram・YouTubeに登録して頂くと

一つ登録する毎に、体験料が500円OFFになります☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☑ LINE@

↓ ↓ ↓

 

 

https://line.me/R/ti/p/%40gal3358y

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☑ YouTubeチャンネル登録をお願いします!

人生最後ダイエットにしたい、女性のためのトレーニング

↓ ↓ ↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☑ Facebookページはコチラ!「いいね!」をお願いします♪

↓ ↓ ↓

https://www.facebook.com/%E9%9A%A0%E3%82%8C%E5%AE%B6%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AApecc-609991769153103/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☑ インスタグラム フォローをお願いします!

↓ ↓ ↓

https://www.instagram.com/peccsutujio/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《来店されるお客様の地域》

大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 /

那珂川市 / 朝倉市 / 小郡市 / 甘木市 / 鳥栖市

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆LINEからのお問い合わせはこちらをクリック☆

↓ ↓ ↓

 

https://line.me/R/ti/p/%40gal3358y

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今までの体験会情報はコチラ

↓ ↓ ↓

『美尻・美脚体験会』開催しました!~パーソナルトレーニング 福岡 大野城~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC大野城 上野弘美

※効果には個人差がございます、ご了承くださいませ。

 

ブログ一覧に戻る