福岡 パーソナルトレーニング福岡 パーソナルトレーニング|隠れ家スタジオPECC

体のお悩みがある方お気軽にお問い合わせください

080-2777-6634

営業時間:10:00〜20:00

実は、○○がアルツハイマー病の発症率を半減させる?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

 

 

 

実は、○○がアルツハイマー病の発症率を半減させる?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

 

 

 

 

 

 

 

週に1回魚を食べる人は、食べない人に比べ

 

アルツハイマー病の発症率を半減させるそうです。

 

 

 

 

 

 

 

アルツハイマー病を発症すると

 

物忘れが酷い、や、夜徘徊したりするようになる

 

それだけであれば、いいのですが

 

高速道路を逆走したり

 

介護している家族に暴力をふるったり

 

人身事故に繋がることを、してしまうそうです。

 

そして、本人には自覚がない、病気です。

 

 

 

 

 

 

 

米国アルツハイマー病協会では

 

1975年には、アルツハイマー病患者数が50万名と報告があったものが

 

2008年では、140万名にまで、ふえています。

 

2005年には、910億ドル(約9兆1000億円)を

 

予防・治療の研究に投資しているそうです。

 

 

 

 

 

 

 

それほど、大変な病気ですが

 

原因の1つを紹介します。

 

「ヘビースモーカーとへビードリンキング」です。

 

ヘビースモーカーは、1日の1箱以上タバコを吸う人です。

 

ヘビースモーカーではない人と比べ

 

ヘビースモーカーの方は、2~3年早く

 

アルツハイマー病を発症するそうです。

 

へビードリンキングは、1日に2杯以上のアルコールを飲む人です。

 

へビードリンキングではない人に比べ

 

アルツハイマー病が4~5年早く発症するそうです。

 

両方合わせると、6~7年早く発症します。

 

 

 

 

 

 

 

 

アルツハイマー病を防ぐ方法として

 

週に1回魚を食べる事を推奨されています。

 

ぜひ、食卓にサンマ・サバ・イワシなどの

 

食材を入れるようにしてみてください。

 

年々、日本の魚介類の消費量が減っているようです。

 

でひ、意識して取り入れてください。

 

 

 

 

 

 

 

脳の状態をよくすることで

 

記憶力や集中力の向上など

 

自制心がついたり、一つのことを粘り強く取り組める力がつきます。

 

ぜひ、そのような食事をするように心がけてください。

 

その内容を知りたい方は、コチラをご覧下さい。

 

「ダイエットのウソ?ホント?健康的にダイエットができる食事の摂り方~身体とメンタルを強化する食心理セミナー~」開催します!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

 

 

 

 

 

 

2月22日26日に

 

食事のセミナーを開催します。

 

ぜひ、ご参加ください!(^^)

 

 

 

 

 

 

 

福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美

ブログ一覧に戻る