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アンコールワット行ってきました!(^^)カンボジア日記④~パーソナルトレーニング 福岡 大野城~

 

 

 

 

皆さん、こんにちは!

 

福岡 パーソナルトレーニング

 

隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カンボジア日記

 

とうとうメインの

 

アンコールワットにやってきました!(^^)

 

 

 

 

 

※アンコールワットに行く前に、今までの記事はコチラ ⇓ ⇓

 

アンコールワット群の南大門に行きました!カンボジア日記④~パーソナルトレーニング 福岡 大野城~

 

 

 

 

 

 

 

さぁ奥に見えるのが

 

『アンコールワット』です!(^^)

 

とても興奮します!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

中に入ってみると、、、

 

 

 

 

おサルさん達に迎えられました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは、宮殿前で

 

 

 

 

 

 

 

よくある写真の後は

 

下からも一枚!笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

宮殿の中は

 

幻想的な彫刻ばかりです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

宮殿内の寺院(?)

 

 

 

何やら日本人の書物らしいです

 

よ~く見ると

 

日本語っぽい言葉です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↑ この写真は

 

アンコールワットの中心らしいです!

 

中心の下は ⇓

 

 

 

 

 

 

 

 

この中心地に携帯を置き

 

携帯を上向きに写真を撮る

 

ここは撮影スポット

 

ガイドのチムチムと

 

ツーショットのはずが、、、笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

宮殿内は

 

色んな建物で

 

常に楽しめました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

民族衣装の小学生らしいですよ!( ゚Д゚)

 

 

 

 

 

 

メイクバッチリで

 

とても大人びていました!

 

 

 

 

 

 

 

 

凄いですよね、この子たちは

 

小学生から仕事をしています。

 

日本はとても恵まれていることを実感しました。

 

自分が小学生の時は

 

 

遊んでばかりでした、、、(;´Д`)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

帰る前に、よく見かけるショット!

 

アンコールワット

 

本当に来て良かった!(^^)

 

また来るよ!バイバイ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オフショット!笑

 

 

 

 

 

 

 

燕を摂る僕を

 

チムチムが撮ってくれてました!笑

 

その時の燕 ⇓ ⇓

 

 

 

 

 

 

 

 

『アンコールトム』の記事はコチラ ⇓ ⇓

 

カンボジア日記③~パーソナルトレーニング 福岡 大野城~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【パーソナルトレーニング体験のご案内です!!】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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通常体験価格5,000円/60分

 

 

 

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HPからの体験申込キャンペーン限定3名様:3000円/90分

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらからご予約をお願い致します!

 

 

 

お問い合わせ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆トレーニング実績☆

 

 

 

 

 

【女性・20代後半】

 

 

短期集中ボディメイクコース・週1回コース

 

 

 

【正面ビフォーアフター】

 

 

 

 

 

⇓    ⇓    ⇓

 

 

 

 

 

 

 

 

【側面ビフォーアフター】

 

 

 

 

 

⇓    ⇓    ⇓

 

 

 

 

 

 

 

 

【背面ビフォーアフター】

 

 

 

 

 

⇓    ⇓    ⇓

 

 

 

 

 

 

 

 

体重:62.5㎏ ⇒ 58.3㎏ / -4.2㎏

 

体脂肪率:34.9% ⇒ 32.4% / -2.5%

 

ウエスト:85.0㎝ ⇒ 78.3㎝ / -6.7㎝

 

 

 

 

【皮下脂肪率】

 

全身:30.0% ⇒ 28.3% / -1.7%

 

腕:47.8% ⇒ 45.7% / -2.1%

 

体幹:26.2% ⇒ 24.5% / -1.7%

 

脚:43.9% ⇒ 41.5% / -2.4%

 

 

 

 

 

【筋骨格率】

 

全身:23.9% ⇒ 24.6% / +0.7%

 

腕:24.9% ⇒ 26.2% / +1.3%

 

体幹:18.6% ⇒ 19.4% / +0.8%

 

脚:36.6% ⇒ 37.1% / +0.5%

 

 

 

 

 

 

 

 

【女性・40代後半】

 

 

トレーニング期間:5月8日~6月24日(約1か月半)

 

 

体重:52.7kg ⇒ 49.3kg / -3.6kg

体脂肪率:26.8% ⇒ 22.2% / -4.6%

ウエスト:89.0cm ⇒ 74.0cm / -15.0cm

二の腕:30.5cm ⇒ 28.0cm / -2.5cm

太もも:57.5cm ⇒ 54.0cm / -3.5cm

 

 

 

 

 

 

 

 

【女性・20代後半】

 

 

トレーニング期間:10月29日~11月30日(約1ヶ月)

 

 

体重:44.5kg ⇒ 43.0kg / -1.5kg

体脂肪率:23.1% ⇒ 20.8% / -2.3%

ウエスト:68.5cm ⇒ 63.0cm / -5.5cm

二の腕:24.5cm ⇒ 21.5cm / -3.0cm

太もも:45.0cm ⇒ 39.5cm / -5.5cm

 

 

 

 

 

 

 

【50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

 

 

ウエスト:81.9cm⇒70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg⇒51.0kg / -5.7kg

体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1%

 

 

 

 

 

 

 

 

【40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

 

 

ウエスト:87.5cm⇒71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg⇒47.9kg / -9.1kg

体脂肪率:35.0%⇒27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm

 

 

 

 

 

 

 

 

【40代女性:3ヶ月:10回】

 

 

ウエスト:70.0cm⇒65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.0⇒85.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm⇒50.5cm / -2.5cm

 

 

 

 

 

 

 

 

【30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

 

 

ウエスト:82.0cm⇒72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg⇒57.2kg / -6.0kg

体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《体験当日の流れ》

 

 

 

①    カウンセリング

 

②    身体データの測定

 

③    姿勢チェック

 

④    動作の歪みチェック

 

⑤    筋力バランスチェック

 

⑥    エクササイズ体験(筋力トレーニング)

 

⑦    まとめ

 

 

 

 

 

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

内容が違う場合もあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。

※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。

※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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《来店されるお客様の地域》

大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 /

那珂川市 / 朝倉市 / 小郡市 / 甘木市 / 鳥栖市

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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