福岡 パーソナルトレーニング福岡 パーソナルトレーニング|隠れ家スタジオPECC

体のお悩みがある方お気軽にお問い合わせください

080-2777-6634

営業時間:10:00〜20:00

【50代後半女性が、3ヶ月でウエスト-9.9㎝になった理由】①~福岡の完全個室ダイエットジム 隠れ家スタジオPECC 大野城市 春日市 太宰府市 筑紫野市~

【50代後半女性が、3ヶ月でウエスト-9.9㎝になった理由】

先日、50代後半女性の方が3ヶ月でウエスト-9.9㎝になった
3つのPOINTをご紹介する!
というところで終わってましたので、今回は前回の続きです!

※前回の記事を見落とした・忘れたという方はコチラ

50代女性が、3ヶ月でウエスト-9.9cm細くなったワケ

本日は、POINT①の
【正しいウエストを細くする為のエクササイズ】

まず、ウエストを細くしたいアナタは
ウエストを細くする為に、どのようなエクササイズを行いますか??
ちょっと思い出してください。

このようなエクササイズをしていませんか?

腹筋女

このエクササイズをした場合
鍛えられる筋肉が、この筋肉です。

腹直筋①

見てみて、どう思いましたか?
全くウエスト細くなりそうにないですよね?
だって、お腹周りは360度あるのに
この筋肉、ほんの少しの部分しかないですよね!

だから、この筋肉を鍛えていくんですよね!
この筋肉を『ウエストクビレ筋』と言ってます!(^^)

腹横筋写真

どうですか?この『ウエストクビレ筋』
いかにも、お腹周り全て引き締まりそうじゃないですか?
なぜなら、背骨から背骨まで
360度を覆いつくすようについているので
帯を巻いた様に、お腹周り全てを引き締めてくれます!

この筋肉を鍛える事で
50代後半女性のウエストが3ヶ月で-9.9㎝!!

そして、この筋肉を鍛える方法が
『呼吸』です!
この呼吸エクササイズ、色んな方法が取り上げられています。

『正しい方法』が知りたい!と思ったアナタへ!
通常体験料4320円が
現在、キャンペーンで半額の2,160円です!

この機会に、ぜひお申込下さい!
http://hiromi-ueno.xsrv.jp/%e3%81%8a%e5%95%8f%e5%90%88%e3%81%9b-2/

 

 

 

【パーソナルトレーニング体験のご案内です!!】

 

 

 

☆体験料が75%OFFになる、お得なLINEクーポンを配信しております☆

↓ ↓ ↓

https://line.me/R/ti/p/%40gal3358y

 

 

 

詳しい内容はHPをチェック!!

↓ ↓ ↓

https://pecc2016.com/

 

 

 

人生最後ダイエットにしたい、女性のための

YouTube配信しております!よかったら、チャンネル登録してね☆

↓ ↓ ↓

https://www.youtube.com/watch?v=d4fhEo73gek&t=16s

 

 

 

 

中学生・高校生向けの体幹トレーニング動画はコチラ♫

↓ ↓ ↓

https://www.youtube.com/watch?v=VQ99Z303LMI

 

 

 

Facebookページはコチラ!ぜひ、「いいね!」をお願いします♪

↓ ↓ ↓

https://www.facebook.com/%E9%9A%A0%E3%82%8C%E5%AE%B6%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AApecc-609991769153103/

 

 

 

インスタグラムはコチラからどうぞ♬フォローしてくれたら嬉しいです!

↓ ↓ ↓

https://www.instagram.com/peccsutujio/

 

 

 

はてなブログの方はコチラから登録お願いします!

↓ ↓ ↓

http://body-make-studio-pecc.hatenablog.com/archive

 

 

 

アメブロの方はコチラをクリック!

↓ ↓ ↓

http://profile.ameba.jp/1886303

 

 

 

今までの体験会情報はコチラ

↓ ↓ ↓

http://body-make-studio-pecc.hatenablog.com/entry/2017/07/10/172427

 

 

 

 

☆実績☆

 

50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

ウエスト:81.9cm70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg51.0kg / -5.7kg

体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1

 

 

40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

ウエスト:87.5cm71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg47.9kg / -9.1kg

体脂肪率:35.0%27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm24.7cm / -4.3cm

 

 

40代女性:3ヶ月:10回】

ウエスト:70.0cm65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.085.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm50.5cm / -2.5cm

 

 

30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

ウエスト:82.0cm72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg57.2kg / -6.0kg

体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

【体験料半額!!10月限定5名キャンペーン!】

 

残り5名!!

 

通常体験料価格4,980/60

 ⇓   ⇓   ⇓

限定5名様:2,000/60

 

さらに!!

当日、契約頂いた方は、、、

 

体験料全額返金!!

 

 

 

 

《体験当日の流れ》

    カウンセリング

    身体データの測定

    姿勢チェック

    動作の歪みチェック

    筋力バランスチェック

    エクササイズ体験(筋力トレーニング)

    まとめ

 

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

内容が違う場合もあります。

 

 

 

LINEからのお問い合わせはこちらをクリック☆

↓ ↓ ↓

https://line.me/R/ti/p/%40gal3358y

 

 

 

HPはコチラをチェック!!

↓ ↓ ↓

https://pecc2016.com/

 

 

 

YouTube配信しております!1分で見られる動画を用意しております♫

↓ ↓ ↓

https://www.youtube.com/watch?v=d4fhEo73gek&t=16s

 

 

 

Facebookページからのお問い合わせはコチラ!

↓ ↓ ↓

https://www.facebook.com/%E9%9A%A0%E3%82%8C%E5%AE%B6%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AApecc-609991769153103/

 

 

 

インスタグラムはコチラからどうぞ♬フォローしてくれたら嬉しいです!

↓ ↓ ↓

https://www.instagram.com/peccsutujio/

 

 

 

 

 

※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。

※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。

※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。

 

 

 

福岡 大野城市 春日市 太宰府市 筑紫野市 

 

福岡の完全個室ダイエットジム 隠れ家スタジオPECC大野城 上野弘美

 

ブログ一覧に戻る